W 100 gramach pierogów ruskich znajdziemy: Białko: około 7-8 g; Tłuszcze: około 4-6 g; Węglowodany: około 35 g; W pierogach ruskich znajdziemy również różne witaminy i minerały, takie jak witamina A, witaminy z grupy B, witamina E, wapń, żelazo, magnez czy potas.
Ile waży pierogi ruskie ? Sztuka pierogów ruskich waży 40 g i ma 86 kcal. Czy wiesz, że nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze pierogów ruskich z innymi produktami.
\n\nile waży porcja pierogów ruskich

100 gramów pierogów ruskich to około 170-200 kalorii. Taka ilość produktu dostarcza około 25-30 gramów węglowodanów, 5-6 gramów białka i 5-6 gramów tłuszczu. Warto też wiedzieć, że jeden pieróg ruski waży zwykle około 40 gramów i zawiera średnio 80-90 kcal.

• 100 g pierogów ruskich to 218 kcal, 35 g węglowodanów, 6,5 g białka i 5,5g tłuszczu Pamiętaj! Zarówno ciasto, jak i farsz do pierogów ruskich, w zależności od przepisu i rodzaju użytych składników, mogą różnić się ilością kalorii i pojedynczych makroskładników. . 107 359 372 248 254 154 108 184

ile waży porcja pierogów ruskich